국민건강보험공단이 주관하는 건강생활실천지원금 사업에 대해 들어보셨나요?
이 사업은 국민이 스스로 건강을 실천하고 개선할 수 있도록 정보를 제공하고
건강 개선 정도에 따라 포인트를 지급하는 제도인데요 건강 관리에
관심이 많으시다면
분명 솔깃할 이야기일 겁니다.
이번 내용에서는 건강생활실천지원금의 지원 대상부터 포인트 적립 및 사용
방법까지
여러분이 궁금해하실 모든 것을 자세히 알려드릴게요.
건강생활실천지원금 어떤 분들이 받을 수 있나요?
건강생활실천지원금은 대한민국 국민이라면 누구나 받을 수 있는 건 아닙니다.
특정 기준을 만족하는 분들에게만 제공되는데요 자세한 지원 대상은 다음과 같습니다.
- 국민건강보험공단이 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민이 해당됩니다.
- 특히 국가건강검진 결과 혈압(최고 120(수축기)/80(이완기) mmHg 이상이거나 공복 혈당 100mg/dL 이상인 자) 또는 체질량지수(BMI 25.0kg/㎡ 이상) 중 하나에 해당하는 분들이 대상이에요.
- 또한 고혈압/당뇨병 환자 중 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록해 케어플랜을 수립한 자도 지원 대상에 포함됩니다.
지원 대상에 해당되는지 여부가 헷갈린다면, 국민건강보험공단 누리집이나 모바일 앱 'The 건강보험'에서 자세한 정보를 확인하실 수 있습니다.
특히 케어플랜 수립 여부는 담당 의사 또는 건강보험공단에 문의하는 것이 가장 정확합니다.
포인트는 어떻게 적립하고 사용할 수 있나요?
이제 가장 궁금해하실 포인트 적립 및 사용 방법에 대해 설명해 드릴게요.
건강생활실천지원금은 다양한 활동을 통해 포인트를 적립하고 적립된 포인트는
현금처럼
사용할 수 있다는 점이 매력적인데요
포인트 적립과 사용 방법을 잘 알아두면 건강도 챙기고 혜택도 받을 수
있습니다.
포인트 적립 기준
※ 예방형
- 참여 신청 시 5000점
- 걸음 수에 따라 연 최대 3만 5000점(매일 5000 ~ 1만 보 걸으면 50 ~ 100점)
- BMI 또는 체중, 혈압, 공복혈당 중 1단계 이상 개선 시 1만 5000점
- 건강관리 프로그램참여(주 1회) 시 연 최대 1만 5000점
※ 관리형(연간 최대 8만 점)
- 참여 신청 시 5000점
- 케어플랜 수립 시 5000점
- 케어플랜의 목표 걸음 수 달성 / 혈압 또는 혈당 자가 측정(주 1~2회), 교육/상담(연 1~5회) 시 각각 연 최대 2만 점
- 점검 및 평가(연 1~2회) 시 연 최대 1만 점
포인트 적립 기준은 예방형과 관리형에 따라 다르며 각 항목별로 연간 최대 점수가 정해져 있습니다.
예를 들어 걷기 실천은 연 최대 3만 5천 점, 건강관리 프로그램 참여는 연 최대 5천 점이 한도이니 이 점을 유의해야 합니다.
포인트 사용 방법
열심히 모은 포인트, 어떻게 사용해야 가장 현명할까요?
건강생활실천지원금 포인트는 크게 두 가지 방법으로 사용할 수 있습니다.
실생활에 바로 적용할 수 있는 유용한 정보이니 꼭 확인해 보세요.
포인트 사용처
※ 온라인 쇼핑몰 : 지정된 인터넷 쇼핑몰에서 상품 구매 시 사용
※ 의료원 : 관리형 참여자는 지역상품권 모바일 앱 '착(chak)'을 통해
건강실천카드를 발급받아 진료비 결제 시 사용
포인트를 사용하기 전 어떤 항목에 얼마만큼의 포인트를 사용할 수 있는지
미리 확인하는 것이 중요합니다.
포인트 사용처 확인 계산기
포인트 사용처 확인 계산기
시범사업 참여 지역과 기타 정보
이 건강생활실천지원금 사업은 현재 시범사업으로 운영되고 있으며
모든 지역에서 참여할 수 있는 것은 아닙니다.
현재 참여 가능한 지역은 다음과 같습니다.
- 서울 노원구, 경기 안산시, 경기 부천시, 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 천안시, 전북 군산시, 전북 전주시, 전북 완주군, 전남 완도군, 부산 동구, 대구 달성군, 경남 김해시, 강원 원주시, 제주 제주시.
- 그리고 전국의 모든 의료기관에서 이 사업을 관리하고 있습니다.
참여 방법
온라인 : 국민건강보험공단 누리집 (건강생활실천지원금제 참여 신청 탭)
오프라인 : 시범사업 지역 관할 공단 지사
시범사업 참여 지역은 변경될 수 있으니, 참여 전 국민건강보험공단 누리집이나 모바일 앱, 또는 시범사업 관할 공단 지사를 통해 최신 정보를 확인하는 것이 중요합니다.
실전 예시: 건강생활실천지원금 활용 사례
예를 들어 40대 남성이 국가건강검진 결과 고혈압 전 단계로 진단받아 건강 관리가 필요하다는 통보를 받았다고 가정해 봅시다.
건강생활실천지원금 예방형 대상에 해당되어 이 사업에 참여하기로 결정했습니다.
사례 주인공의 상황
- 40대 남성
- 국가건강검진 결과 고혈압 전 단계 진단 (수축기 혈압 125mmHg)
- 건강생활실천지원금 예방형 대상자
포인트 적립 과정
- 참여 신청 : 'The 건강보험' 앱을 통해 건강생활실천지원금 시범사업에 참여 신청을 하고 5,000점을 적립했습니다.
- 걷기 실천 : 매일 꾸준히 걷기 운동을 하여 한 달 동안 5,000보 이상 걷는 날이 20일이었습니다. (20일 * 50점 = 1,000점 적립)
최종 결과
- 총 적립 포인트 : 6,000점 (5,000점 + 1,000점)
- 포인트 사용 : 해당 남성은 적립된 포인트를 활용해 지정된 온라인 쇼핑몰에서 건강 관련 서적을 구매할 예정입니다.
이처럼 건강생활실천지원금은 단순히 포인트만 주는 것이 아니라 실제 건강 관리를
독려하고 그에 대한
보상을 제공하여 건강한 생활 습관을 형성하는 데
큰 도움을 줍니다.
핵심 내용 요약
이번 글에서는 국민건강보험공단의 건강생활실천지원금 사업에 대해 자세히 알아봤습니다.
- 지원 대상 : 국가건강검진 결과 건강 관리가 필요한 만 20~64세 국민 및 만성질환관리 시범사업 등록자
- 포인트 적립 : 참여 신청, 걷기 실천, 건강 개선, 프로그램 참여 등으로 적립 가능
- 포인트 사용 : 온라인 쇼핑몰 상품 구매 또는 의료원 진료비 결제 (관리형 참여자)
- 사업 구분 : 현재 시범사업으로 특정 지역에서만 운영 중
마지막으로 이 사업은 현재 시범사업으로 운영되고 있으며 참여 지역이 한정되어 있다는 점을 꼭 기억해 주세요.
여러분도 건강생활실천지원금을 통해 건강을 지키고 혜택도 누리시길 바랍니다!
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자주 묻는 질문 FAQ
건강생활실천지원금은 누가 받을 수 있나요?
국민건강보험공단이 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민과 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록해 케어플랜을 수립한 자가 지원 대상입니다.
건강 관리가 필요하다는 기준은 무엇인가요?
국가건강검진 결과 혈압이 높거나(수축기 120/이완기 80mmHg 이상), 공복 혈당이 100mg/dL 이상이거나, 체질량지수(BMI)가 25.0kg/㎡ 이상인 경우에 해당됩니다.
포인트는 어떻게 적립하나요?
참여 신청, 걷기 실천, 혈압/혈당/체중 개선, 건강관리 프로그램 참여 등을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.
걷기 실천으로 포인트를 얼마나 받을 수 있나요?
매일 5000보 이상 걸으면 50~100점이 적립되며, 걸음 수에 따라 연 최대 3만 5000점까지 적립 가능합니다.
포인트 적립에 최대 한도가 있나요?
네, 예방형은 2년간 최대 12만 점, 관리형은 연간 최대 8만 점의 적립 한도가 있습니다.
적립한 포인트는 어디에 사용할 수 있나요?
지정된 인터넷 쇼핑몰(his.ezwel.com)에서 상품 구매 시 사용할 수 있으며, 관리형 참여자는 지역상품권 모바일 앱 '착(chak)'을 통해 진료비 결제 시 사용할 수 있습니다.
시범사업 참여 지역은 어떻게 확인하나요?
국민건강보험공단 누리집, 모바일 앱 'The 건강보험', 또는 시범사업 관할 공단 지사를 통해 확인하실 수 있습니다.
케어플랜 수립은 무엇인가요?
일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 환자가 건강 관리를 위해 의사와 함께 수립하는 개인별 관리 계획을 말합니다.
케어플랜 수립 시 포인트를 받나요?
네, 케어플랜을 수립하면 5000점을 적립할 수 있습니다.
건강관리 프로그램 참여 시에도 포인트가 적립되나요?
네, 주 1회 건강관리 프로그램에 참여하면 연 최대 5000점을 적립할 수 있습니다.
포인트는 언제 지급되나요?
파일에 명시된 지급 시기는 없지만, 일반적으로 특정 활동 달성 또는 기준 충족 시 정기적으로 지급됩니다. 정확한 지급 시기는 공단에 문의하는 것이 좋습니다.
적립된 포인트는 현금으로 환급받을 수 있나요?
파일에 현금 환급에 대한 직접적인 내용은 없습니다. 명시된 사용처(온라인 쇼핑몰, 의료원 진료비)를 통해 간접적으로 혜택을 받는 방식입니다.
